जौनपुर: पैदल चलना मनुष्य के लिये होता है स्वास्थ्यवर्धकः डा. हरेन्द्र देव | #AAPKIUMMID - उम्मीद

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Wednesday, December 5, 2018

जौनपुर: पैदल चलना मनुष्य के लिये होता है स्वास्थ्यवर्धकः डा. हरेन्द्र देव | #AAPKIUMMID


  • कृष्णा हार्ट केयर एवं इन्फर्टिलिटी सेण्टर पर संगोष्ठी आयोजित

जौनपुर। कृष्णा हार्ट केयर एवं इन्फर्टिलिटी सेण्टर द्वारा संगोष्ठी का आयोजन किया गया जहां वरिष्ठ हृदय रोग विशेषज्ञ डा. हरेन्द्रदेव सिंह ने कहा कि पैदल चलना स्वास्थ्यवर्धक जो दिल के लिये भी काफी लाभदायक है। व्यायाम करना और पैदल चलना शरीर में आश्चर्यजनक रूप से आंतरिक एवं बाह्य परिवर्तन करता है।
पैदल चलने पर पहले ही कुछ कदम आपके शरीर में ऊर्जा उत्पन्न करने वाली रासायनिक क्रियाओं को उत्साहित करके मांसपेशियों को कोशिकाएं ऊर्जा प्रदान करती है। इतना ही नहीं, दिल की गति 60 से 100 प्रति मिनट तक बढ़कर रक्त प्रवाह बढ़ाकर मांसपेशियों को गर्मी प्रदान करती है। इस समय प्रति मिनट 5 कैलोरी ऊर्जा का ह्रास होता है। यह ऊर्जा कार्बोहाइड्रेट एवं वसा से लिया जाता है।
जौनपुर नगर में आयोजित संगोष्ठी में डा. हरेन्द्र देव सिंह को बुकें भेंट करते लोग।
डा. सिंह ने बताया कि इस दौरान हृदय गति बढ़ती है एवं 6 कैलोरीज प्रति मिनट ऊर्जा का ह्रास होता है। शरीर का रक्तचाप बढ़ता है और शरीर में रसायन निकलते हैं जो धमनियों एवं शिराओं को फैलाकर अधिक रक्त एवं आक्सीजन कार्यरत मांसपेशियों को देते हैं। पैदल चलने पर शरीर की जैविक चय-उपचय की क्रियाओं का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। शरीर में विघटन क्रियाएं शिथिल पड़ती हैं। कमाल तो यह है कि आपको इसका एहसास भी नहीं होता।
इस अवसर पर डा. अशोक पटेल, डा. मधु शारदा, डा. मनमोहन सिंह, डा. कमर अब्बास, डा. परवीना तेलंगाना, डा. संदीप सिंह, देवेश गुप्ता, भरत, सुमन सिंह, अवधेश मौर्य, दुर्गेश सिंह, संतोष प्रजापति सहित तमाम लोग उपस्थित रहे।




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