आपको चाहिए कितनी नींद, इस बात का पता लगाएगा खून | #AAPKIUMMID - उम्मीद

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Wednesday, September 26, 2018

आपको चाहिए कितनी नींद, इस बात का पता लगाएगा खून | #AAPKIUMMID

सारे दिन की थकावट को उतारने के लिए रात में भरपूर नींद लेना बहुत जरूरी है। कुछ लोग नींद की कमी के कारण दिन भर थकान महसूस करते हैं। सुस्ती के कारण काम करने में भी परेशानी होती है लेकिन अब एक शोध के मुताबिक खून की जांच से पता लगेगा की आप पूरी नींद ले रहे हैं या नहीं। 

कार दुर्घटनाएं रोकने में मिलेगी मदद 
वैज्ञानिकों ने एक ऐसा ब्लड टैस्ट (खून की जांच) विकसित किया है जिससे यह पता चल सकता है कि किसी व्यक्ति की नींद पूरी हुई है या नहीं। इस जांच से सुस्ती में गाड़ी चलाने के कारण होने वाली कार दुर्घटनाओं को रोक सकने में मदद मिलेगी। 
खून की जांच से पता लगेगा अधूरी है नींद 
पूर्व के शोधों में यह पाया गया है कि जो वाहन चालक प्रतिदिन नींद लेने की अनुशंसित सीमा से कम यानि सिर्फ 1 या 2 घंटे की नींद लेते हैं उनके कार हादसों में शामिल होने का खतरा दोगुना हो जाता है। ब्रिटेन की यूनिवर्सिटी ऑफ सर्रे के डर्क जेन दिज्क के नेतृत्व में हुए इस अध्ययन के लिए 36 प्रतिभागियों ने एक रात की नींद नहीं ली। इस दौरान खून के नमूने लिए गए और हजारों जीन्स के व्यावहारिक स्तर में हुए बदलावों को मापा गया। शोधकर्ताओं ने कहा कि इस खोज से आगे की जांचों के रास्ते भी साफ होते हैं जिससे यह पता लगा पाने में कामयाबी मिलेगी कि किसी चालक की नींद पूरी हुई है या नहीं। 
शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य पर पैदा होता है खतरा
यूनिवर्सिटी  के वरिष्ठ व्याख्याता एम्मा लायंग ने कहा, ‘‘हम सभी जानते हैं कि पर्याप्त नींद नहीं लेने से खासकर लंबे अरसे तक नींद पूरी नहीं होने से हमारे शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य पर खतरा पैदा होता है।’’ हालांकि, अभी स्वतंत्र रूप से यह आकलन नहीं हो पाता है कि किसी व्यक्ति ने कितनी नींद ली है और इससे पुलिस को यह जानने में काफी मुश्किल आती है कि कोई व्यक्ति गाड़ी चलाने के लिए फिट है या नहीं या व्यक्ति काम करने की स्थिति में है या नहीं।  इस तरह के बायोमार्कर की पहचान हो जाने से अब आगे और जांच विकसित करने में मदद मिल सकेगी।

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